Att välja det perfekta boxningshandskar är avgörande för både nybörjare och rutinerade boxare. Oavsett om du är en del av en boxningsakademin, a gym, a klubb, eller a kampsportskola, rätt handskar kan förbättra din träning, skydda dig från skador och förbättra din övergripande prestation. Den här omfattande guiden går igenom allt du behöver veta om boxhandske storlek, vikt, och hur välj rätt boxningshandskar för att möta dina specifika behov.
Varför det är viktigt att välja rätt boxningshandskar
Att välja lämplig boxhandske storlek och vikt är viktigt för att säkerställa effektiv träning och minimera risken för skador. De boxningshandskar i rätt storlek ge det nödvändiga stödet och dämpningen, så att du kan träna säkert och effektivt. Dessutom den korrekta boxningshandske vikt förbättrar din boxningsträning, förbättra din teknik, hastighet och kraft.
Förbättra prestanda och skydd
Bär höger boxningshandskar kan avsevärt påverka din prestation i ringen. Tyngre handskar erbjuda mer stoppning, skydda dina händer och din sparringpartner från överdriven stöt. Å andra sidan kan lättare handskar hjälpa till att förbättra din snabbhet och skicklighet, vilket gör dem idealiska för tävlingsträning.
Skräddarsydd efter dina behov
Oavsett om du är proffs boxare eller en fitnessentusiast, att välja rätt handskar skräddarsydda för din viktklass och träningsintensitet kan göra en stor skillnad i dina träningsresultat. Vårt breda utbud av boxningshandskar tillgodoser olika utbildningsbehov, vilket säkerställer att du hittar den perfekta matchningen för dina krav.
Vad väger boxningshandske och hur väljer man den?
Förstå boxningshandskens vikt
Boxningshandske vikt mäts vanligtvis i uns (oz) och spelar en avgörande roll för att bestämma skyddsnivån och träningseffektiviteten. Vanliga vikter sträcker sig från 8 oz för tävlingshandskar till 16 oz för träning och sparring.
Att välja lämplig vikt för din träning
De handskens vikt du väljer bör anpassas till dina träningsmål och kroppsvikt. Till exempel, tyngre handskar (14 oz och uppåt) är idealiska för sparring eftersom de ger gott om skydd samtidigt lättare handskar (8-12 oz) är lämpliga för fart och påsarbete.
- 8 uns: Bäst för tävling och fartträning.
- 12 uns: Mångsidig för både träning och lätt sparring.
- 16 uns: Idealisk för tung sparring och uthållighetsträning.
Dricks: Tänk alltid på din kroppsvikt och vilken typ av träning du deltar i när du väljer handskvikt för att säkerställa optimal prestanda och säkerhet.
Att känna till boxhandskarstorlekar
Vikten av rätt handskstorlek
Att välja rätt boxhandske storlek säkerställer en bekväm passform, förhindrar handskador och förbättrar din träningseffektivitet. Handskstorlek bestäms av omkretsen på din hand och handled, mätt i tum.
Hur du bestämmer din handskstorlek
För att hitta din perfekta boxhandske storlek, följ dessa steg:
- Mät din hand: Använd ett måttband för att bestämma omkretsen på din dominerande hand (exklusive tummen).
- Se storlekstabeller: Matcha ditt mått med tillverkarens storlekstabell för att hitta rätt handskstorlek.
Korrelation mellan storlek och vikt
Det finns ett direkt samband mellan handskstorlek och vikt. Större handskar (14-16 oz) ger i allmänhet mer vaddering och skydd, vilket gör dem lämpliga för tyngre idrottare, medan mindre handskar (8-10 oz) är lättare och bättre lämpade för mindre ramar och snabbhetsträning.
Olika typer av boxningshandskar
Träningshandskar vs tävlingshandskar
Träningshandskar är designade för hållbarhet och skydd under olika träningsaktiviteter, inklusive väskarbete och sparring. De kommer vanligtvis i tyngre vikter (14-16 oz) för att ge extra stoppning.
Tävlingshandskar är lättare (8-10 oz) för att möjliggöra snabbare rörelser och mer slagkraftiga slag, lämpliga för officiella matcher och turneringar.
Sparringshandskar
Sparringshandskar är speciellt utformade för att träna med en partner, och erbjuder extra stoppning för att minimera skaderisker. De är vanligtvis runt 14 oz att ge en balans mellan skydd och manövrerbarhet.
Väska Handskar
Väska handskar är byggda för att slå tunga väskor och fokusvantar. De är i allmänhet lättare (10-12 oz) för att möjliggöra snabba, repetitiva slag utan att övertrötta händerna.
MMA handskar
Även om det liknar boxningshandskar, MMA handskar har en annan design för att klara grappling och clinching, vilket ger mer flexibilitet och mindre stoppning i vissa områden.
Så mäter du din hand för den perfekta passformen
Steg-för-steg-guide för att mäta
- Använd ett måttband: Vira ett måttband runt din dominerande hand, precis under knogarna (exklusive tummen).
- Registrera mätningen: Notera omkretsen i tum.
- Matcha till storlekstabell: Jämför ditt mått med tillverkarens storlekstabell för att avgöra din boxhandske storlek.
Vikten av noggrann mätning
Noggrann mätning säkerställer att dina handskar sitter tätt utan att vara för tighta eller för lösa, vilket ger optimalt stöd och komfort under träningen.
Justering för handform
Olika handskar kan passa olika handformer. Överväg handskar med justerbar stängning eller ergonomisk design för att rymma unika handstrukturer och förbättra passformen.
Fördelar med att använda rätt boxningshandskar
Förbättrat skydd och säkerhet
Rätt boxningshandskar skydda dina händer och handleder från skador. Korrekt stoppning absorberar stötar, vilket minskar risken för frakturer och stukningar.
Förbättrad träningseffektivitet
Bär rätt handskvikt och storlek gör att du kan träna mer effektivt, vilket förbättrar din teknik, hastighet och kraft. Det hjälper också till att bygga uthållighet och styrka, vilket är viktigt för tävlingsboxning.
Ökad komfort och prestanda
Välpassade handskar ger komfort, vilket gör att du kan fokusera på din träning utan distraktioner. Bekväma handskar förbättrar din prestation genom att ge bättre grepp och kontroll under strejk.
Vanliga misstag när du väljer boxningshandskar
Ignorera handskviktsrekommendationer
Att välja handskar baserat enbart på personliga preferenser utan att ta hänsyn till din viktklass och träningstyp kan leda till ineffektiv träning och ökad skaderisk.
Med utsikt över handstorlek och passform
Att bära handskar som är för snäva eller för lösa kan orsaka obehag och försämra din prestation. Prioritera alltid en rätt passform framför stil eller varumärke.
Utan hänsyn till handskmaterial
Handskarnas material påverkar hållbarhet och komfort. Läderhandskar ger bättre hållbarhet, medan syntetiska alternativ är billigare och lättare att underhålla.
Välja handskar utan ordentlig stoppning
Handskar med otillräcklig stoppning ger otillräckligt skydd, vilket ökar risken för skador under träning och sparring.
Underhåll och skötsel av dina boxningshandskar
Regelbunden rengöring
Efter varje användning, torka av dina handskar med en fuktig trasa för att ta bort svett och smuts. För en djupare rengöring, använd en mild tvållösning och se till att de är ordentligt torkade före förvaring.
Korrekt förvaring
Förvara din boxningshandskar på en sval, torr plats borta från direkt solljus för att förhindra materialnedbrytning. Använd handskträd eller fyll dem med tidningspapper för att behålla sin form.
Besiktning och reparationer
Inspektera regelbundet dina handskar för tecken på slitage, såsom fransiga sömmar eller skadad stoppning. Åtgärda eventuella problem omedelbart för att förlänga livslängden på dina handskar.
Roterande handskar
Om du använder flera par handskar, rotera dem så att varje par torkar helt mellan användningarna, vilket minskar lukt och bakterieuppbyggnad.
Toppmärken och rekommendationer
Premium boxhandskar märken
Märken som Adidas, Everlast, och Titel Boxning är kända för sina högkvalitativa handskar. De erbjuder ett brett utbud av storlekar och vikter, som tillgodoser olika träningsbehov och preferenser.
Anpassade boxningshandskar
För dem som söker personliga alternativ, anpassade boxningshandskar från våra tillverkningsanläggningar kan du välja specifika färger, material och design för att matcha ditt varumärke eller personliga stil.
Budgetvänliga alternativ
Märken som Ringside och Venum ger handskar av utmärkt kvalitet till överkomliga priser, vilket gör dem idealiska för gym och träningsanläggningar med budgetbegränsningar.
Specialhandskar
För specialiserad utbildning, MMA handskar och sparringshandskar från märken som Hayabusa och Cleto Reyes erbjuder unika funktioner skräddarsydda för olika kampsportgrenar.
Vanliga frågor
Att välja rätt boxhandske storlek, mät omkretsen av din dominerande hand strax under knogarna och se tillverkarens storlekstabell. Se till att handskarna sitter tätt utan att vara för åtsittande eller för lösa.
14 oz Handskar rekommenderas generellt för sparring eftersom de ger gott om vaddering och skydd för både bäraren och sparringpartnern, vilket minimerar risken för skador.
Även om det är möjligt rekommenderas det ofta att använda olika handskar för väskarbete och sparring. Väska handskar är designade för hållbarhet och upprepade stötar, medan sparringshandskar erbjuda mer stoppning och skydd.
Boxningshandskar bör bytas ut var 6:e till 12:e månad, beroende på hur ofta de används och underhålls. Tecken på slitage, som slitna sömmar eller minskad stoppning, indikerar att det är dags för ett nytt par.
Boxningshandskar i läder är mer hållbara och erbjuder bättre andningsförmåga, vilket ger en längre livslängd och mer bekväm passform. Syntetiska handskar är billigare och lättare att underhålla men kan slitas ut snabbare.
Efter varje användning, torka av dina handskar med en fuktig trasa. För en djupare rengöring, använd en mild tvållösning och låt handskarna lufttorka ordentligt. Undvik direkt solljus och värmekällor för att förhindra materialskador.
Slutsats
Att välja rätt boxningshandskar är ett avgörande beslut som avsevärt kan påverka din träning och prestation. Genom att förstå vikten av handskstorlek, vikt, och de olika typerna som finns tillgängliga, kan du göra välgrundade val som förbättrar din boxningsupplevelse. Vår högkvalitativa boxningshandskar är utformade för att möta olika behov boxningsakademier, gym, klubbar, och kampsportsskolor, vilket säkerställer att varje idrottare har tillgång till den bästa utrustningen för sin träningsresa.
Sammanfattning:
Förbättra din boxningsträning med våra högkvalitativa handskar, skräddarsydda för komfort, skydd och prestanda. Perfekt för akademier, gym, klubbar och kampsportsskolor. Välj excellens idag!
Interna länkar:
Viktiga takeaways
- Boxningshandske storlek och vikt är avgörande för effektiv träning och förebyggande av skador.
- Olika typer av handskar tillgodoser olika träningsbehov, inklusive sparring, väskarbete och tävling.
- Korrekt mått och passning säkerställer komfort och optimal prestanda.
- Regelbundet underhåll förlänger livslängden på dina handskar och säkerställer hygienen.
- Att investera i högkvalitativa handskar förbättrar säkerhet, prestanda och träningseffektivitet.
För mer information om förstklassig boxningsutrustning, besök vår Boxningsutrustning avsnitt.
