ਬੀਜੇਜੇ ਲਈ ਰੈਸ਼ ਗਾਰਡਸ ਲਈ ਅੰਤਮ ਗਾਈਡ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰੈਸ਼ ਗਾਰਡਾਂ ਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ

 ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀਅਨ ਜੀਉ-ਜਿਤਸੂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜੂਝਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ? ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ. ਇਹ ਲੇਖ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਏ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਇੱਕ ਪਹਿਨੋ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰੋਕਣ ਤੋਂ ਮੈਟ ਸਾੜ ਭੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ, ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਏ ਰੈਸ਼ਗਾਰਡ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਲਈ ਗੇਅਰ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੁਕੜਾ ਹੈ bjj ਅਭਿਆਸੀ ਆਉ ਅੰਦਰ ਡੁਬਕੀ ਮਾਰੀਏ ਅਤੇ ਪਤਾ ਕਰੀਏ ਕਿ ਏ bjj ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ!

ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ

ਟੌਗਲ ਕਰੋ

ਰੈਸ਼ ਗਾਰਡ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬੀਜੇਜੇ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਏ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ, ਅਕਸਰ ਸਿਰਫ਼ a ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਧੱਫੜ, ਇੱਕ ਤੰਗ-ਫਿਟਿੰਗ ਐਥਲੈਟਿਕ ਕਮੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਮੈਟ ਸਾੜ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦੌਰਾਨ ਗਰੈਪਲਿੰਗ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ jiu jitsu. ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਜੀਊ-ਜਿਤਸੂ, ਜਿੱਥੇ ਨੇੜੇ ਮੈਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਖਲਾਈ ਭਾਈਵਾਲ ਸਥਿਰ ਹੈ, ਰੈਸ਼ ਗਾਰਡ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰਗੜ ਜੋ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਰੈਸ਼ ਗਾਰਡ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੋਲਿਸਟਰ ਅਤੇ ਸਪੈਨਡੇਕਸ, ਜੋ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਹਨ।

ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ bjj ਖੇਡ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਸਥਿਰ ਮੈਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਤੋਂ ਰਗੜ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਬੇਆਰਾਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮੈਟ ਸਾੜ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਜਲਣਵਾਂ। ਏ bjj ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਦੂਜੀ ਚਮੜੀ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੋਈ ਵੀ ਸੱਟਾਂ। ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਏ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੁਆਰਾ ਵਿਚਲਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ bjj ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ.

ਬੀਜੇਜੇ ਰੈਸ਼ ਗਾਰਡ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੀ ਏ bjj ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਮੈਟ ਬਰਨ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ ਮੈਟ ਸਾੜ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਆਮ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਹੈ ਰਗੜ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚਟਾਈ.

• ਸਫਾਈ: ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸਤਹ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰਕੇ, ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਫੰਜਾਈ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਏ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

• ਨਮੀ—ਵਿਕਾਰਾਂ ਵਾਲੀ: ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਗਈ ਸਮੱਗਰੀ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਨਮੀ-ਵਿਗਿੰਗ, ਖਿੱਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੂਰ ਪਸੀਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਰੱਖੋ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ.

• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੰਕੁਚਨ: ਕਈ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਦੀ ਕੁਝ ਡਿਗਰੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ, ਜੋ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ.

• ਆਰਾਮ: ਏ ਦਾ ਤੰਗ-ਫਿਟਿੰਗ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੌਰਾਨ ਸਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਾਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ, ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਿਖਲਾਈ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ, ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਵਿਚਕਾਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਭਾਈਵਾਲ.

ਇਹ ਲਾਭ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਗੇਅਰ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੁਕੜਾ ਜੂਝਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਰਗੀਆਂ bjj. ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਰੈਸ਼ਗਾਰਡ ਪਹਿਨਣਾ ਤੁਸੀਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਰਹੇ ਹੋ ਚਟਾਈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਆਈ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੈਸ਼ ਗਾਰਡ ਕਿਉਂ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ no-gi bjj, ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਏ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ gi. ਜਦਕਿ ਏ gi ਲਈ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਵਰਦੀ ਹੈ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀ ਜਿਉ ਜਿਤਸੂ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਪਹਿਨਣ ਇੱਕ gi ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਇੱਕ ਅਧਾਰ ਪਰਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦ gi ਕਈ ਵਾਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੀਬਰ ਦੌਰਾਨ ਹੱਥੋਪਾਈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਦੀ ਨਮੀ-wicking ਸਮਰੱਥਾ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਵੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਆ. ਇੱਕ ਗੀ ਪਹਿਨਣ ਕਾਫ਼ੀ ਗਰਮ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਏ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਏ ਲੰਬੀ ਆਸਤੀਨ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਦੇ ਤਹਿਤ ਵਾਧੂ ਕਵਰੇਜ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ gi, ਅਤੇ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੋ ਰਗੜ ਤੋਂ. ਉਦੋਂ ਵੀ ਜਦੋਂ ਇੱਕ gi ਪਹਿਨਣ, ਏ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਵੱਛਤਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਵੇਗਾ ਸਿਖਲਾਈ ਵਾਤਾਵਰਣ.

ਵਧੀਆ ਬੀਜੇਜੇ ਰੈਸ਼ ਗਾਰਡਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਏ bjj ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ, ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸਮੱਗਰੀ: ਰੈਸ਼ ਗਾਰਡ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਵਰਗੇ ਫੈਬਰਿਕ ਤੋਂ ਪੋਲਿਸਟਰ ਅਤੇ ਸਪੈਨਡੇਕਸ ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ। ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਨਮੀ-ਵਿਗਿੰਗ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ, ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਗੁਣ।

• ਫਿੱਟ: ਏ ਲਈ ਦੇਖੋ ਫਾਰਮ-ਫਿਟਿੰਗ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚਲਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੰਗਾ bjj ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਏ ਬਿਨਾਂ, ਦੂਜੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਗਤੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੀਮਾ. ਇਹ ਵੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵਾਰੀ ਜਾਂ ਝੁੰਡ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ.

• ਉਸਾਰੀ: ਚਮੜੀ ਦੇ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਫਲੈਟਲਾਕ ਸੀਮਜ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਇਹ ਰਗੜ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

• ਆਸਤੀਨ ਲੰਮਾਈ: ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਰਟ-ਸਲੀਵ ਤੋਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਲੰਬੀ ਆਸਤੀਨ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਵਿਕਲਪ, ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਬੀ ਆਸਤੀਨ ਹਥਿਆਰਾਂ ਲਈ ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ।

• ਟਿਕਾਊਤਾ: ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਤੀਬਰ bjj ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਰੂਪ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.

ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਏ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਇਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ. ਸੱਬਤੋਂ ਉੱਤਮ bjj ਰੈਸ਼ ਗਾਰਡ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੀ ਰੈਸ਼ ਗਾਰਡ ਸਿਰਫ਼ ਬੀਜੇਜੇ ਲਈ ਹਨ, ਜਾਂ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਜਦਕਿ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ bjj, ਉਹ ਕਈ ਹੋਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ, ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਨਮੀ ਮਿਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਕੱਪੜੇ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਹੁਪੱਖੀ ਟੁਕੜਾ ਹਨ. MMA ਲੜਾਕੇ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਵੀ.

ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਹੋਰ ਲਈ ਵੀ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ ਜੂਝਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਕੁਸ਼ਤੀ, ਸਰਫਿੰਗ ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਦ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਦੌੜਾਕਾਂ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲਿਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਜੋ ਆਪਣੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਹੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ.

ਰੈਸ਼ ਗਾਰਡ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਨਾ ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਤੀਬਰ ਦੌਰਾਨ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ. ਦ ਪਸੀਨਾ-ਵੱਟਣਾ ਏ ਦੇ ਗੁਣ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਨਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ ਕਸਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਕੇ, ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਣਾ ਅਤੇ ਓਵਰਹੀਟਿੰਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਠੰਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਠੰਡੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੀ ਏ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਕਮੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੱਪੜੇ ਵੀ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ. ਇਹ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਟੁਕੜਾ, ਹਰ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ।

ਰੈਸ਼ ਗਾਰਡ ਅਤੇ ਸਪੈਟਸ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਅਤੇ ਥੁੱਕ ਵਿੱਚ ਪਹਿਰਾਵੇ ਦੇ ਦੋਨੋ ਆਮ ਰੂਪ ਹਨ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀ ਜਿਉ ਜਿਤਸੂ. ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਹਨ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਕਮੀਜ਼ਾਂ। ਚਟਾਕਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਟਾਈਟ-ਫਿਟਿੰਗ ਲੈਗਿੰਗਜ਼ ਹਨ ਜੋ ਲੱਤਾਂ ਲਈ ਸਮਾਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਚਟਾਕ ਦੀ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਕਿਸਮ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ.

ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਅਤੇ ਥੁੱਕ ਅਕਸਰ ਇਕੱਠੇ ਪਹਿਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਅਕਸਰ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨੋ-ਜੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ bjj. ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। Bjj ਅਭਿਆਸੀ ਅਕਸਰ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਅਧਾਰ ਪਰਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਚਟਾਈ. ਲਈ ਜੂਝਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਕੁਸ਼ਤੀ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਅਤੇ ਚਟਾਕ ਪਹਿਰਾਵੇ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਚੋਣ ਹਨ.

ਲੰਬੀ ਸਲੀਵ ਰੈਸ਼ ਗਾਰਡ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਸਲੀਵ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹਨ?

ਵਿਚਕਾਰ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਏ ਲੰਬੀ ਆਸਤੀਨ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਸਲੀਵ ਉਹ ਚਮੜੀ ਕਵਰੇਜ ਦਾ ਪੱਧਰ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਏ ਲੰਬੀ ਆਸਤੀਨ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਪੂਰੀ ਬਾਂਹ ਲਈ ਕਵਰੇਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ ਮੈਟ ਸਾੜ ਅਤੇ ਹੋਰ abrasions. ਉਹ ਵਰਤਣ ਵੇਲੇ ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ gis ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਕੇ gi. ਏ ਲੰਬੀ ਆਸਤੀਨ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਠੰਡੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਨਿੱਘ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਛੋਟੀ ਆਸਤੀਨ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ, ਧੜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਮੱਥੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਉਹ ਗਰਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਘੱਟ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਚੋਣ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਲਈ bjj ਸਿਖਲਾਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੂਰੀ ਬਾਂਹ ਕਵਰੇਜ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਏ ਲੰਬੀ ਆਸਤੀਨ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਰੈਸ਼ ਗਾਰਡ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਰਿੰਗਵਰਮ ਜਾਂ ਸਟੈਫ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਪਹਿਨਣਾ ਏ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਚਮੜੀ ਦਾ ਖਤਰਾ ਲਾਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਾਦ ਜਾਂ ਸਟੈਫ਼ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵੇਲੇ bjj ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ. ਇਹ ਲਾਗ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਦੂਸ਼ਿਤ ਸਤਹ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਚਟਾਈ, ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਫੰਜਾਈ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ।

ਜਦਕਿ ਏ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਸਾਧਨ ਹੈ ਸਫਾਈ. ਹੋਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹਾਉਣਾ, ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ, ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਧੋਵੋ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਫੰਜਾਈ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ।

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਰੈਸ਼ ਗਾਰਡ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਸਹੀ ਦੀ ਚੋਣ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ bjj ਸਿਖਲਾਈ ਅਨੁਭਵ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਰੈਸ਼ ਗਾਰਡ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛੋਟੀ ਆਸਤੀਨ, ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਆਸਤੀਨ। ਦਾ ਪੱਧਰ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੰਗ ਫਿੱਟ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਿਤ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਈਜ਼ਿੰਗ ਚਾਰਟ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੋਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਤਰਜੀਹਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਗੌਰ ਕਰੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ? ਕੁਝ ਲੋਕ ਲੱਭਦੇ ਹਨ ਪੋਲਿਸਟਰ ਹੋਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਇਸ ਦੇ ਫਿੱਟ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਸਪੈਨਡੇਕਸ. ਇਹਨਾਂ ਤੱਤਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓਗੇ ਧੱਫੜ ਗਾਰਡ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਚੁਣਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ.

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ: