Een worstelpop, ook wel grapplingpop of trainingspop genoemd, is een essentieel hulpmiddel dat door professionele worstelaars wordt gebruikt om hun vaardigheden te verbeteren en hun technieken te verfijnen.
De worstelpop is gemaakt van hoogwaardige, duurzame materialen zoals leer of vinyl en is ontworpen om op een menselijk lichaam te lijken, zodat realistische gevechtsscenario's kunnen worden gesimuleerd.
Door de strategische plaatsing van de gewrichten kunnen worstelaars nauwkeurig grepen, klemmen, worpen en takedowns oefenen.
Bovendien zijn de meeste worstelpoppen anatomisch correct, met verzwaarde ledematen die de nodige weerstand bieden tijdens de trainingssessies.
Deze dummies dienen meerdere doeleinden: ze helpen worstelaars hun kracht, behendigheid, evenwicht en flexibiliteit te verbeteren en ze geven ze ook de mogelijkheid om te experimenteren met nieuwe bewegingen en sequenties zonder het risico te lopen dat ze een levende tegenstander verwonden.
Of het nu gebruikt wordt voor solo-oefeningen of groepsoefeningen onder begeleiding van trainers of coaches, de worstelpop wordt algemeen erkend als een onmisbaar hulpmiddel in professionele worstelkringen