Boneka gulat, juga dikenal sebagai boneka bergulat atau boneka latihan, adalah alat penting yang digunakan oleh pegulat profesional untuk meningkatkan keterampilan dan mengasah teknik mereka.
Dibuat dari bahan tahan lama berkualitas tinggi seperti kulit atau vinil, boneka gulat ini dirancang menyerupai tubuh manusia untuk mensimulasikan skenario pertempuran yang realistis.
Penempatan sendi yang strategis memungkinkan pegulat berlatih menahan, mengunci, melempar, dan menjatuhkan dengan tepat.
Selain itu, sebagian besar boneka gulat memiliki anatomi yang benar dengan anggota tubuh yang diberi pemberat untuk memberikan perlawanan yang diperlukan selama sesi latihan.
Boneka-boneka ini memiliki banyak fungsi; membantu pegulat meningkatkan kekuatan, kelincahan, keseimbangan, dan kelenturan mereka sekaligus memungkinkan mereka bereksperimen dengan gerakan dan rangkaian gerakan baru tanpa risiko cedera pada lawan yang masih hidup.
Baik digunakan untuk latihan solo atau latihan kelompok di bawah bimbingan pelatih atau pembina, boneka gulat secara luas diakui sebagai alat yang sangat diperlukan dalam lingkaran gulat profesional.