Oletko mukana Brasilian jiu-jitsu tai muuta kamppaileva urheilu? Sitten sinun on tiedettävä ihottuma vartijat. Tämä artikkeli selittää, mitä a ihottuma vartija on, miksi se on tärkeää käyttää yhtä harjoituksen aikana ja miten se voi hyötyä suoritustasi ja hygieniaa. Estämisestä maton palaa tarjoamiseen puristus, selvitä tärkeimmät syyt, miksi a rashguard on välttämätön varuste jokaiselle vakavalle bjj harjoittaja. Sukellaan sisään ja selvitetään, mikä tekee a bjj ihottuma vartija niin välttämätöntä!
Mikä on Rash Guard ja miksi se on tärkeää BJJ:ssä?
A ihottuma vartija, jota usein kutsutaan yksinkertaisesti a ihottuma, on tiukka istuva urheilupaita, joka on suunniteltu suojaamaan ihoa hankausta ja maton palaa, varsinkin aikana kamppailua ja maata aktiviteetteja, kuten jiu jitsu. sisään brasilialainen jiu-jitsu, missä lähellä koskettaa mattoa ja sinun koulutuskumppanit on jatkuvaa, ihottuma suojukset on suunniteltu vähentämään kitka joka aiheuttaa epämukavuutta ja ihoärsytystä. Valmistetaan ihottumasuojia materiaaleista, kuten polyesteri ja spandex, jotka ovat hengittäviä ja kestäviä.
Ihottuman vartijat ovat välttämättömiä bjj urheilun fyysisen luonteen vuoksi. Vakio koskettaa mattoa, yhdistettynä liikkeiden kitkaan, voi aiheuttaa epämukavuutta maton palaa ja muut ihon ärsytykset. A bjj ihottuma vartija toimii kuin toinen iho, suojaa ihoa ja minimoimalla mahdollisuudet saada kaikki ihoon liittyvät vammat. Käyttämällä a ihottuma vartija, voit keskittyä tekniikoihisi ja koulutustilaisuuksia sen sijaan, että ihon epämukavuus häiritsisi. Se on pakollinen hankinta kaikille bjj harjoittaja ja edistää terveys ja turvallisuus.
Mitä hyötyä on BJJ-ihottumasuojan käyttämisestä?
Yllään a bjj ihottuma vartija tarjoaa lukuisia etuja, jotka ylittävät pelkän ihonsuojan. Joitakin keskeisiä etuja ovat:
Suoja maton palamiselta: Ihottuman vartijat auttaa estämään maton palaa, joka on yleinen ihoärsytys kitkan aiheuttamia ihon ja ihon välissä matto.
Hygienia: Luomalla esteen ihosi ja harjoituspinnan välille, ihottuma vartijat auttaa minimoimaan riskiäsi altistua bakteereille ja sienille. A ihottuma vartija voivat imeä paljon hikeä, joten on tärkeää pitää ne puhtaina.
Kosteutta siirtävä: Käytetyt materiaalit ihottuma vartijat ovat usein kosteutta siirtävä, auttaa vetämään pois hiki iholta ja pitää sinut viileänä ja kuivana intensiivisyyden aikana koulutustilaisuuksia.
Lihasten puristus: monet ihottuma vartijat tarjota jonkin verran puristus, joka voi auttaa parantamaan verenkiertoa ja lihasten tuki, mikä mahdollisesti parantaa suorituskykyä ja palautuminen harjoituksen jälkeen.
Mukavuus: tiukasti istuva muotoilu a ihottuma vartija tarkoittaa, että se ei nouse ylös tai liiku ympäriinsä sinun koulutustilaisuuksia, joka tarjoaa mukavamman harjoittelukokemuksen.
Estää infektioiden leviämisen: Tarjoamalla esteen käyttö ihottuma vartijat auttaa sisään leviämisen estäminen välisistä ihoinfektioista koulutuskumppanit.
Nämä edut tekevät ihottuma vartijat välttämätön varuste kaikille, jotka ovat mukana kamppaileva urheilu kuten bjj. Tekijä: rashguard yllään parannat huomattavasti kokemustasi matto ja myös parantaa omaa koulutustilaisuuksia.
Miksi sinun pitäisi käyttää rash-suojaa Gi:n alla?
Lisäksi no-gi bjj, ihottuma vartijat ovat myös erittäin hyödyllisiä harjoitteluun a gi. Vaikka a gi on perinteinen univormu brasilialainen jiu jitsu, se ei tarjoa samanlaista suojaa ihoärsytystä vastaan kuin a ihottuma vartija ei. Yllään ihottuma suoja gi:n alla tarjoaa suojan ja mukavuuden pohjakerroksen. The gi voi joskus hieroa ihoa vasten, varsinkin intensiivisissä olosuhteissa koura, ja tämä voi aiheuttaa epämukavuutta. The ihottuma vartija auttaa minimoimaan tämän.
Sen kosteutta imevät ominaisuudet ihottuma vartija tulevat myös peliin. gi yllään voi olla melko kuuma ja hikinen, ja a ihottuma vartija auttaa siirtämään hikeä pois ja pitämään sinut kuivana, mikä vähentää ihoärsytyksen ja bakteerien kasvun riskiä. A pitkähihainen ihottuma suoja on erityisen hyödyllinen tarjoamaan lisäpeittävyyttä ja mukavuutta alle gija voi auttaa pitää sinut turvassa kitkasta. Silloinkin kun gi yllään, a ihottuma vartija edistää hygieenisyyttä koulutusympäristö.
Mitkä ovat parhaiden BJJ-ihottumavartijoiden tärkeimmät ominaisuudet?
Kun valitset a bjj ihottuma vartija, on tärkeää etsiä tärkeimmät ominaisuudet, jotka maksimoivat sen hyödyt. Näitä ovat:
Materiaali: Valmistetaan ihottumasuojia kankaista kuten polyesteri ja spandex tai näiden kahden yhdistelmä. Nämä materiaalit ovat tunnettuja kosteutta siirtävä, hengittäviä ja kestäviä ominaisuuksia.
Sopiva: Etsi a muotoon istuva muotoilu, joka liikkuu kehosi mukana. Hyvä bjj ihottuma vartija tulee istua tiukasti, kuin toinen iho, rajoittamatta sinua koko liikerata. Sen pitäisi myös olla suunniteltu sopimaan hyvin välttääksesi sen ratsastamisen tai rypistymisen.
Rakentaminen: Flatlock-saumat ovat välttämättömiä ihon hankauksen minimoimiseksi ja mukavuuden maksimoimiseksi. Tämä auttaa välttämään kitkan aiheuttamaa ihoärsytystä.
Hihan pituus: Voit valita lyhythihaisen tai pitkähihainen ihottuma suoja vaihtoehtoja, kanssa pitkähihainen tarjoaa lisäsuojaa käsivarsille.
Kestävyys: Hyvä ihottuma vartija pitäisi olla rakennettu kestämään säännöllinen käyttö ja intensiivinen bjj koulutus ja monet koulutustilaisuuksia, ja säilyttää edelleen muotonsa.
Valitsemalla a ihottuma vartija näiden ominaisuuksien avulla voit varmistaa, että sinulla on tuote, joka ei ole vain mukava, vaan tarjoaa myös maksimaalisen suojan, jota tarvitset kaikille harjoittelua ja kilpailua. Paras bjj ihottuma vartijat pitäisi olla kaikki nämä ominaisuudet.
Ovatko rash-suojat vain BJJ:tä varten vai voidaanko niitä käyttää muissa urheilulajeissa?
Vaikka ihottuma vartijat ovat erittäin suosittuja bjj, niitä voidaan käyttää monissa muissa taistelulajien lajit, ja urheilun kaltaisia toimintaa. Niiden suojaavan luonteen, mukavuuden ja kosteudensiirtokykynsä ansiosta ihottuma vartijat ovat erittäin monipuolinen vaate. MMA-taistelijat käyttävät niitä myös harjoittelun aikana.
Ihottuman vartijat sopivat myös muihin kamppaileva urheilu kuten paini, surffaus ja uinti, koska ne suojaavat ihoärsytystä ja auringonvaloa vastaan. The puristus tekee myös ihottuma vartijat suosittu juoksijoiden ja pyöräilijöiden keskuudessa, jotka haluavat parantaa urheilullista suorituskykyään. Valitsemalla oikean tyylin voit käyttää ihottuma vartijat monissa erilaisissa tilanteissa.
Kuinka ihottumavartija auttaa säätelemään kehon lämpötilaa harjoituksen aikana?
Ihottuman vartijat eivät vain tarjoa ihoa suojaa, vaan myös auttavat säätelemään ihoasi kehon lämpötila intensiivisen aikana koulutustilaisuuksia. The hikeä siirtävä ominaisuudet a ihottuma vartija auttaa vetämään kosteutta pois kehosta, estäen sinua tuntemasta ylikuumenemista ja epämukavuutta. Tämä on erityisen tärkeää lämpimissä harjoitusolosuhteissa tai pitkissä ja uuvuttavissa harjoituksissa.
Auttamalla kehoasi jäähtymään, ihottuma vartijat voi myös auttaa parantamaan suorituskykyäsi. Kuten he siirtää hikeä pois ja vähentää ylikuumenemisen riskiä, niiden avulla voit harjoitella tehokkaammin. Tämän lisäksi ne voivat toimia myös kylmyyden esteenä ja auttavat säätelemään kehon lämpötilaa myös kylmissä olosuhteissa. Yllään a kompressiopaita harjoitusvaatteiden alla voi myös auttaa säätelemään kehon lämpötila. Tämä tekee ihottuma vartija monipuolinen treenivaate, joka on hyödyllinen kaikissa sääolosuhteissa.
Mitä ovat ihottumat ja roiskeet ja milloin niitä kannattaa käyttää?
Ihottuman vartijat ja sylkejä ovat molemmat yleisiä pukeutumismuotoja brasilialainen jiu jitsu. Ihottuman vartijat, kuten keskusteltiin, ovat puristus paidat, jotka on suunniteltu suojaamaan ylävartaloa. Sylkejä, toisaalta, ovat tiukasti istuvat leggingsit, jotka tarjoavat samanlaisen suojatoiminnon jaloille. Sylkejä tarjoavat myös samantyyppisiä puristus jalkojen lihaksille.
Ihottumasuojat ja ruiskeet käytetään usein yhdessä, koska ne täydentävät toisiaan suojaavilla ominaisuuksillaan. Niitä käytetään usein koulutuksessa ja ne ovat erittäin suosittuja no-gi:ssä bjj. Molemmat ovat myös hyödyllisiä, koska ne auttavat pitämään kehon viileänä ja auttavat säätelemään kehon lämpötilaa. Bjj-harjoittajat Käytä usein sekä vaatteiden pohjakerroksena että minimoimaan ihokosketuksen matto. varten kamppaileva urheilu kuten paini, ihottuma suojukset ja ruiskeet ovat yleinen pukuvalinta.
Mitä eroa on Long Sleeve Rash Guardin ja Lyhythihaisen välillä?
Suurin ero a pitkähihainen ihottuma suoja ja lyhyt hiha on ihon peittävyys, jonka ne tarjoavat. A pitkähihainen ihottuma suoja tarjoaa suojan koko käsivarrelle ja suojaa sitä maton palaa ja muut naarmut. Ne voivat myös tarjota lisäsuojaa käytettäessä gis toimimalla esteenä ihon ja ihon välillä gi. A pitkähihainen ihottuma suoja on hyödyllinen myös kylmissä olosuhteissa, koska se tarjoaa enemmän lämpöä.
Lyhythihainen ihottuma vartijat, samalla kun suojaat vartaloa, jätä käsivarret enemmän näkyviin. Ne sopivat ihanteellisesti lämpimiin olosuhteisiin tai jos haluat vähemmän rajoituksia käsivarsien ympärillä. Valinta näiden kahden välillä riippuu pitkälti henkilökohtaisista mieltymyksistäsi sekä olosuhteista, joissa olet koulutustilaisuuksia tapahtuvat sisään bjj koulutus, monet pitävät koko käsivarren peitosta, että a pitkähihainen ihottuma suoja tarjoaa.
Voiko ihottumasuojien käyttäminen auttaa estämään ihoinfektioita, kuten silsa- tai staph-infektioita?
Kyllä, yllään a ihottuma vartija voi vähentää merkittävästi ihon riski infektiot, kuten silsa tai staph kun harjoittelet sisään bjj ja muut taistelulajien lajit. Nämä infektiot viihtyvät kosteissa ympäristöissä, joissa on läheinen ihokosketus, ja ihottuma vartija toimii esteenä. Vähentämällä suoraa kosketusta ihosi ja saastuneen pinnan välillä matto, ihottuma vartijat rajoittaa altistumistasi haitallisille bakteereille ja sienille.
Vaikka a ihottuma vartija ei ole tae infektioita vastaan, vaan se on arvokas apuväline oikeanlaisessa kunnossa hygienia. Yhdessä muiden turvallisuuskäytäntöjen, kuten säännöllisen suihkun, harjoitusvälineiden puhdistamisen ja iho-ongelmien nopean hoidon kanssa, se muodostaa erittäin tärkeän osan kokonaisuuttasi. terveys ja turvallisuus. Varmista aina, että peset omasi ihottuma vartijat käytön jälkeen bakteerien ja sienten kertymisen välttämiseksi.
Kuinka valita tarpeisiisi ja mieltymyksiisi sopiva ihottumansuoja?
Oikean valinta ihottuma vartija on sinulle tärkeä bjj koulutus kokea. Ensinnäkin sinun kannattaa harkita ihottumasuojien tyypit kuten lyhythihainen ja pitkähihainen. Taso puristus on myös tärkeä, ja vaikka jotkut pitävät erittäin tiukasta istuvuudesta, toiset saattavat pitää sitä rajoittavana. Kannattaa myös tarkistaa kokotaulukot, sillä joillakin merkeillä on eri kokoja.
Harkitse myös henkilökohtaisia mieltymyksiäsi. Pidätkö enemmän tietyntyyppisestä materiaalista? Jotkut ihmiset löytävät polyesteri olla mukavampaa, kun taas toiset pitävät istuvuudesta spandex. Kun harkitset näitä seikkoja, teet varmasti tietoon perustuvan päätöksen ja valitset a ihottuma vartija joka on ihanteellinen sinulle. Saatat jopa haluta harkita muutaman vaihtoehdon valitsemista mielialaasi tai intensiteettitasosi mukaan koulutustilaisuuksia.
Usein kysytyt kysymykset:
Polyesterin ja spandexin sekoitusta pidetään usein parhaana sen hengittävyyden, kestävyyden ja kosteutta siirtävien ominaisuuksien vuoksi.
Ihottumasuoja tulee pestä jokaisen harjoituksen jälkeen välttääksesi bakteerien kertymistä ja pahoja hajuja.
Kyllä, ihottuma-suojat ovat monipuolisia ja niitä voidaan käyttää erilaisiin aktiviteetteihin, kuten surffaukseen, juoksuun ja muihin fyysisiin aktiviteetteihin.
Valinta riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistä. Pitkähihainen tarjoaa enemmän suojaa ihoa, kun taas lyhythihainen on parempi lämpimämpiin lämpötiloihin.
Ei, ihottumat ovat suosittuja monissa muissa toimissa, ja niitä käytetään useista syistä.
Kyllä, ihottuma suojukset vähentävät merkittävästi maton palamista minimoimalla ihon kitkaa vastaan maton kanssa.
Tärkeimmät takeawayt:
Ihottuman vartijat ovat välttämättömiä bjj ja muut kamppaileva urheilu estääkseen maton palaa ja ihoärsytykset.
Ihottuman vartijat tarjota etuja, kuten puristus, lämpötilan säätö ja parannettu hygienia.
Yllään a ihottuma vartija alle a gi lisää toisen suojakerroksen ja mukavuuden.
Tärkeimmät ominaisuudet, kuten materiaali, istuvuus ja rakenne, ovat tärkeitä valittaessa a ihottuma vartija.
Ihottuman vartijat voidaan käyttää monissa muissa urheilulajeissa ja aktiviteetteissa.
Asianmukainen hoito ja puhdistus ovat välttämättömiä, jotta tuotteesi laatu ja tehokkuus säilyvät ihottuma vartija.
Valmiina parantamaan bjj koulutus kokea? Tutustu valikoimaamme ihottuma vartijat miehille, naisille ja lapsille. Tarjoamme erilaisia tyylejä, kokoja ja värejä, jotka sopivat kaikkiin brasilialainen jiu-jitsu tarpeisiin. Ota yhteyttä jo tänään keskustellaksesi tarpeistasi, niin voimme auttaa sinua löytämään ihanteen ihottuma vartija erityistarpeisiisi.
Tutustu MMA Rash Guards -valikoimaamme
Selaa korkealaatuisia BJJ Gi:itämme
Katso Judo Gi:t
Tutustu Kamppailulajimattovalikoimaamme
