درک کردن سیستم کمربند تکواندو هم برای مبتدیان و هم برای تمرین‌کنندگان باتجربه بسیار مهم است. این مقاله به بررسی اهمیت هر یک می پردازد رنگ کمربند، معنای پشت رتبه کمربند، و مسیری را که در مسیر خود طی خواهید کرد کمربند مشکی. چه تازه شروع کرده باشید و چه به دنبال تعمیق دانش خود در این زمینه باشید هنر رزمی، این راهنما درک جامعی از کمربند تکواندو. بیایید غواصی کنیم و معنای پشت هر کدام را کشف کنیم کمربند!
اهمیت سیستم کمربند تکواندو چیست؟
در تکواندو، کمربند سیستم یک نمایش بصری از a است دانش آموز تکواندو پیشرفت، فداکاری و سطح مهارت. هر کدام رنگ کمربند و رتبه کمربند چیزی بیش از یک پارچه رنگی است، یک نقطه عطف به دست آمده، نشان دهنده این است دانش آموز تکواندو تسلط بر تکنیک ها و رشد روحیه. این کمربند سیستم برای ارائه ساختار و انگیزه برای تکواندوکاران، تشویق به یادگیری مستمر و خودسازی. این سیستم کمربند به دانش آموزان اجازه می دهد تا پیشرفت خود را به صورت بصری مشاهده کنند هنر رزمی، و به آنها انگیزه می دهد تا به سفر خود ادامه دهند.
را کمربند سیستم نه تنها نشان دهنده مهارت فیزیکی است، بلکه تعهد و تمرکز را نیز نشان می دهد. هر پله به بالا a رتبه کمربند نشان دهنده ساعت ها کار سخت و فداکاری است هنر رزمی. از کمربند اول به کمربند نهایی، هر کمربند کسب شده یک دستاورد قابل توجه است. این کمربند سیستم بخش کلیدی است تکواندو تجربه
کمربند سفید در تکواندو به چه معناست؟
را کمربند سفید است کمربند اول در تکواندو، نشان دهنده آغاز a دانش آموز تکواندو سفر دلالت بر پاکی، بی گناهی و عدم آگاهی در مورد آن دارد هنر رزمی. را دانش آموز تکواندو با ذهنی باز شروع می شود، آماده برای جذب پایه های تکواندو. را کمربند سفید نشان دهنده یک لوح تمیز است، و اغلب به عنوان آغازی برای فداکاری دانش آموز به آموزش خود دیده می شود. این کمربند نه تنها کمربند اول، بلکه همچنین پایین ترین رتبه، و است کمربند اول یک دانش آموز هنگام شروع می پوشد.
را کمربند سفید مرحله جایی است که a دانش آموز تکواندو تمرکز بر یادگیری موضع گیری های اساسی، بلوک ها، مشت ها و لگدها، ساختن پایه های تکواندو. در این مرحله، تمرکز بر ایجاد مهارت‌های اساسی و معرفی فلسفه پشت این است. هنر رزمی. این کمربند اول گام بسیار مهمی در سفر طولانی پیش رو است.
رنگ های کمربند و معنی آنها در سیستم رتبه بندی کمربند تکواندو چیست؟
را کمربندهای رنگی در تکواندو، فراتر از کمربند سفید، نشان دهنده مهارت ها و درک دانش آموز در حال رشد است هنر رزمی. در حالی که معانی خاص و سفارش کمربند ممکن است کمی بین مختلف متفاوت باشد مدارس تکواندو، توالی کلی و مفاهیم مرتبط با هم سازگار هستند. معمولی کمربند توالی، از پایین ترین به بالاترین، به شرح زیر است:
کمربند سفید: نشان دهنده پاکی، بی گناهی و کمبود دانش است. همچنین این است کمربند اول.
کمربند زرد: زمین را نشان می دهد که گیاهی را نشان می دهد که شروع به ریشه زدن می کند. آن است کمربند بعدی بعد از کمربند سفید.
کمربند سبز: نماد رشد گیاه است که نشان دهنده آغاز رشد دانش آموز است.
کمربند آبی: نمایانگر آسمان است که بالای گیاه در حال رشد است دانش آموز تکواندو به رشد خود ادامه می دهد و بر مهارت های جدید تسلط می یابد.
کمربند قرمز: خطر را نشان می دهد و به دانش آموز هشدار می دهد که قدرت خود را کنترل کند و مسئولانه از آن استفاده کند. این کمربند قرمز است کمربند نهایی برنامه میانی، و اغلب به عنوان نقطه نیمه راه به حد متوسط سطوح، و اغلب با تکوون پیشرفته.
کمربند مشکی: را کمربند مشکی نشان دهنده تسلط و اوج فداکاری است هنر رزمی. همچنین آغاز یک سفر جدید است که در آن دانش آموز به تکمیل مهارت های خود ادامه می دهد.
اینها رنگ های کمربند نه تنها نشانگر پیشرفت هستند، بلکه به عنوان یادآوری بصری سفر و ارزش‌ها نیز عمل می‌کنند تکواندو. اینها رنگ های کمربند در اکثر مدارس ثابت هستند، با این حال، توجه به این نکته مهم است که سبک های مختلف تکواندو ممکن است از برخی تغییرات استفاده کند. این رنگ های کمربند استاندارد نیستند و از مدرسه ای به مدرسه دیگر متفاوت است.
آنها ممکن است از رنگ ها و توالی های کمی متفاوت استفاده کنند.
کمربند پوم چیست و چه زمانی اعطا می شود؟
الف کمربند پوم خاص است کمربند به تکواندو تمرین‌کنندگان در بخش جوان‌ها، به‌ویژه آن‌هایی که زیر 15 سال سن دارند، که معمولاً واجد شرایط کمربند مشکی. را کمربند پوم یک رنگ نیمه قرمز نیمه سیاه است و نمادی از آمادگی دانش آموز برای a سطح کمربند مشکی و به عنوان یک انتقال به کمربند مشکی. به جای پوشیدن الف کمربند مشکی، دانش آموزان در این رتبه خواهد پوشید کمربند پوم، که نشان می دهد آنها برای a کمربند مشکی، اما هنوز به اندازه کافی پیر نشده اند.
را کمربند پوم همچنین به منظور قدردانی از سطح مهارت بالا و عملکرد استثنایی دانش آموز اعطا می شود. یک دانش آموز اغلب یک دریافت می کند کمربند پوم زمانی که مهارت های زیر تسلط پیدا می کنند: خود انضباطی، تکنیک، قدرت و تمرکز. الف کمربند پوم اغلب یک لحظه غرور آفرین برای یک دانش آموز تکواندو. بسیاری از آنها به کمربند مشکی پس از مدتی آموزش با کمربند پوم.
سیستم کمربند تکواندو برای کودکان و بزرگسالان چگونه کار می کند؟
ساختار اصلی از سیستم کمربند تکواندو به طور کلی برای کودکان و بزرگسالان یکسان است، با این حال، ممکن است برخی از تنظیمات در معیارهای خاص ارتقاء بین یک کودک و یک بزرگسال وجود داشته باشد. دنباله از رنگ های کمربند ثابت باقی می ماند، اما الزامات برای هر یک سطح کمربند، ممکن است بسته به توانایی های فیزیکی و سطح بلوغ مورد انتظار از هر گروه متفاوت باشد. سیستم نمره دهی برای کودکان اغلب کمی سختگیرانه تر است تا به پیشرفت آنها کمک کند.
بچه ها، ممکن است از طریق پایین تر پیشرفت کنند سطوح کمربند سریع تر، در حالی که دانش آموزان بزرگتر ممکن است متوجه شوند که تست کمربند الزامات چالش برانگیزتر هستند، که نشان دهنده سطح بالاتری از سطح مهارت، و درک. هدف نهایی هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان، رسیدن به آن است سطح کمربند مشکیو رشد کردن به عنوان یک فرد از طریق نظم و انضباط دقیق تکواندو. سرعتی که افراد با آن به هر یک می رسند کمربند و کمربند مشکی بسته به تعداد دفعات تمرین آنها می تواند متفاوت باشد.
اهمیت تست کمربند در سفر تکواندو چیست؟
الف تست کمربند بخش مهمی از تکواندو سفر الف تست کمربند یک ارزیابی رسمی از الف است دانش آموز تکواندو آمادگی برای کمربند بعدی رتبه. الف تست کمربند معمولاً شامل نمایش فرم های مورد نیاز (همچنین نامیده می شود poomsae یا تائه گئوک), اسپار کبریت، دفاع از خود تکنیک‌ها، تمرین‌های مشت و لگد، کار کتبی و همچنین ارزیابی کلی دانش و نگرش دانش‌آموز. در طول یک تست کمربند، دانش آموزان باید تمام تکنیک هایی را که تمرین کرده اند نشان دهند.
را تست کمربند به عنوان یک معیار مهم عمل می کند و تضمین می کند که دانش آموز تکواندو او نه تنها مهارت های فیزیکی لازم را به دست آورده است، بلکه فلسفه های آن را نیز درک می کند هنر رزمی. همچنین این یک گام مهم است که ببینیم آنها چقدر پیشرفت کرده اند. همچنین به دانش آموزان کمک می کند تا برای دوره بعدی آماده شوند کمربندو ببینند در چه زمینه هایی باید کار کنند. گذراندن با موفقیت a تست کمربند یک دستاورد مهم است، و همچنین انگیزه ای برای ادامه آموزش ایجاد می کند.
چرا ترتیب کمربندها گاهی اوقات بین مدارس متفاوت است؟
در حالی که بیشتر مدارس تکواندو مشابه را دنبال کنید سفارش کمربند و توالی رنگ، تغییرات جزئی ممکن است رخ دهد. این اغلب به دلیل اصل و نسب متفاوت یا ترجیحات متفاوت مربی است. این رنگ های کمربند استاندارد نیستند، بنابراین الف انواع کمربند سبک ها در دسترس هستند و استفاده می شوند.
برخی مدارس نیز اضافه خواهند کرد کمربند سطوح یا بیشتر استفاده کنید راه راه بر روی کمربند، برای نشان دادن دقیق تر پیشرفت دانش آموز. با این حال، در حالی که تغییرات جزئی ممکن است رخ دهد، آنها عمدتا مشابه هستند، و هر کدام کمربند به معنی افزایش سطح مهارت و دانش خواهد بود تکواندو. توجه به این نکته مهم است که علیرغم هر گونه تغییرات، اصول اصلی کمربند سیستم تا حد زیادی بین اکثر مدارس سازگار است.
چگونه نوار نواری پیشرفت در تکواندو را نشان می دهد؟
نوارهای راه راه در انتهای آن بچسبانید یا راه راه گلدوزی شده اغلب به الف اضافه می شوند کمربند تکواندو برای نشان دادن گام های میانی به سمت بعدی رتبه کمربند. به جای اینکه فقط از یک پیشرفت کنید کمربند به کمربند بعدی، راه راه همچنین پس از تست موفقیت آمیز اضافه خواهد شد. افزودن a راه راه نشان دهنده پیشرفت در یک سطح کمربند. آنها یک راه بصری برای دیدن چقدر نزدیک هستند دانش آموز تکواندو این است که به مرحله بعدی بروید. الف راه راه اغلب برای بسیاری نقطه عطف است، زیرا نشان دهنده پیشرفت در هر یک است رتبه کمربند.
هر کدام راه راه نشان دهنده پیشرفت است و اغلب به معنای یک مهارت جدید آموخته شده یا درک بهتر تکنیک های مورد نیاز است. بسیاری از مدارس استفاده خواهند کرد نوارهای نوار در انتها از کمربند به گام های میانی را نشان می دهد سطح بعدی اضافه کردن نوارهای نواری پیشرفت شما را در هر کدام نشان می دهد سطح کمربند. بسیاری تکواندو مربیان نیز از راه راه سیستمی برای نشان دادن پیشرفتی که دانش آموزان داشته اند و اهداف کوچکی را برای آنها تعیین می کند تا در هر یک از آنها تلاش کنند کمربند.
کمربند مشکی در تکواندو و فراتر از آن چه چیزی را نشان می دهد؟
را کمربند مشکی است کمربند نهایی در سیستم کمربند تکواندو، و نشان دهنده یک دستاورد قابل توجه در a دانش آموز تکواندو سفر این کمربند مشکی دلالت کندتسلط بر مهارت های اساسی است و نشان دهنده تعهد فرد به هنر است. اینجاست که یک دانش آموز تکواندو بر تکنیک های اساسی تسلط دارد و اکنون می تواند بر تقویت مهارت های خود و گسترش دانش خود تمرکز کند. همچنین نمی کند دلالت کند را انتهای کمربند، زیرا همیشه چالش های جدیدی در پیش است، حتی برای یک کمربند مشکی.
کسب درآمد کمربند مشکی نیست انتهای کمربند، اما آغاز مرحله جدیدی در یک دانش آموز است تکواندو سفر یک بار a درجه کمربند مشکی به دست آمده است، دانش آموز می تواند سال ها بیشتر تمرین کند و به سطوح بالاتری از تسلط دست یابد و به سمت بالاتر برود. دان کمربند مشکی درجه در تکواندو، نه وجود دارد دان کمربند مشکی درجه درجات بالاتر مانند دان چهارم به معنای تسلط بر هنر خواهد بود. این یک سفر طولانی است و نیاز به فداکاری و تعهد دارد.
چگونه می توانم تمرینات تکواندوی خود را برای رسیدن به رتبه بعدی کمربند به حداکثر برسانم؟
تا پیشرفت خود را به حداکثر برسانید و به مرحله بعدی برسید رتبه کمربند در تکواندو، در اینجا چند زمینه کلیدی وجود دارد که باید روی آنها تمرکز کنید:
آموزش مداوم: تمرین منظم برای توسعه مهارت و تسلط ضروری است. سعی کنید چندین بار در هفته تمرین کنید تا پیشرفت خود را به حداکثر برسانید.
تمرکز بر اصول: مطمئن شوید که درک کاملی از اصول اولیه دارید. حتی پیشرفته تکواندوکاران به کار روی اصول اولیه برای اطمینان از کامل بودن آنها ادامه خواهد داد.
Poomsae را تمرین کنید: الگوها و فرم های مورد نیاز خود را کامل کنید. پومسه جزء ضروری از هستند تست کمربند، و همچنین برای درک تکنیک های اصلی حیاتی هستند.
تمرین اسپارینگ: روی توسعه موثر تمرکز کنید اسپار تکنیک ها و افزایش سرعت و استقامت شما.
جستجوی بازخورد: همیشه از مربی خود بازخورد بخواهید و مطمئن شوید که در زمینه هایی کار می کنید که نیاز به بهبود آنها دارید.
مطالعه و یادگیری: تاریخ، فلسفه و اصول کلیدی را بیاموزید تکواندو همچنین.
صبور باشید: سعی کنید صبور باشید و روی ایجاد دانش خود در مورد آن تمرکز کنید هنر رزمی. سفر به کمربند مشکی زمان می برد، و همچنین نیاز به فداکاری و کار سخت دارد.
پایدار باشید: به تمرینات ادامه دهید و نگرش مثبت خود را حفظ کنید. از شکست ها ناامید نشوید.
استاد خود انضباطی: سفر به هر کدام کمربند نیاز به فداکاری و نظم دارد و راهی برای رشد جسمی و ذهنی است.
با استفاده از این تکنیک ها مطمئناً به اهداف خود خواهید رسید و به اهداف بعدی پیشرفت خواهید کرد رتبه کمربند به صورت روان و موثر سفر به کمربند مشکی طولانی است و نیاز به صبر و فداکاری دارد. با استفاده از این روش ها، شانس موفقیت خود را تا حد زیادی افزایش می دهید.
سوالات متداول:
مدت زمانی که طول می کشد متفاوت است، اما معمولا بین 3-5 سال تمرین مداوم برای دستیابی به کمربند سیاه دان 1 طول می کشد.
خیر، کمربند مشکی نشان دهنده سطح بالایی از مهارت است. با این حال، سطح مهارت همچنان بسته به فرد، و سال های آموزش آنها متفاوت خواهد بود.
در حالی که رنگ ها به طور کلی یکسان هستند، ممکن است تغییرات جزئی رخ دهد. سیستم اصلی تا حد زیادی سازگار است.
کمربند قرمز معمولاً نشان دهنده خطر است و اغلب در نیمه راه تمرین به کمربند مشکی است. این یک رتبه مهم کمربند است.
آموزش مداوم، تمرین متمرکز، درک فرم ها و تکنیک ها، و درک قوی از اصول اصلی، همگی به شما کمک می کند تا برای تست کمربند آماده شوید.
شما باید از شستن کمربند خود اجتناب کنید زیرا به نظر می رسد که تمام خاطرات تمرین شما را نگه می دارد. خشک کردن هوا بهترین گزینه است.
نکات کلیدی:
را سیستم کمربند تکواندو نشان دهنده پیشرفت، مهارت و تعهد به هنر رزمی.
هر کدام رنگ کمربند، از کمربند سفید به کمربند مشکی، معنای خاصی دارد و نمادی در درون سیستم کمربند تکواندو.
را تست کمربند بخش مهمی از تکواندو سفر، ارائه راهی برای اندازه گیری پیشرفت دانش آموز.
در حالی که تغییرات جزئی در سفارش کمربند ممکن است رخ دهد، اصول اصلی از کمربند سیستم ثابت بماند
کسب درآمد a کمربند مشکی به معنای تسلط و فداکاری مداوم است تکواندو.
آموزش صحیح و فداکاری به شما کمک می کند تا به مرحله بعدی پیشرفت کنید رتبه کمربند.
آماده برای شروع شما تکواندو سفر؟ برای کشف طیف کاملی از وب سایت ما مراجعه کنید تکواندو دنده، از جمله لباس فرم, کمربندهاو تجهیزات آموزشی ما همه چیزهایی را داریم که برای تجهیز خود یا خود نیاز دارید مدرسه هنرهای رزمی برای موفقیت!
منتخب کمربندهای تکواندو ما را کاوش کنید
لباس های تکواندو ما را مشاهده کنید
مجموعه کمربندهای کاراته ما را مرور کنید
کمربند BJJ ما را کشف کنید
کاراته گی ما را بررسی کنید
محدوده ما از MMA Gear را کاوش کنید
